Stalltips til hestefolk som ikke liker å fryse

Fysisk arbeid med hest kan gjøre deg både varm og kald. Frysing er ubehagelig, og kalde kropper tappes fort for energi. Hvordan kan hestefolk kle seg bedre for ikke å fryse – og for å unngå å bli klam og våt ved høy aktivitet?
Hesten regulerer kroppstemperaturen på flere måter – blant annet gjennom pelsen. Når hesten begynner å bli kald, løfter hårlaget seg automatisk – nesten som når vi mennesker får gåsehud. Kroppsvarmen fra huden blir liggende som et isolerende luftlag i det underhårene blåser seg opp. Genialt, ikke sant?

Kle deg i tre lag
Uansett hvor på kloden du befinner deg, så er det de samme prinsippene som gjelder for å kle seg og holde varmen. Med minimum tre lag tøy på kroppen kan du enkelt regulere kroppstemperaturen ved å ta av og på tøy etter behov. Tre lag holder deg varm fordi lagene holder på luft som isolerer – akkurat som hestens pels. Dersom du i tillegg velger plagg som transporterer FUKT vekk fra kroppen og ISOLERER, holder du deg enda varmere.

1. Innerlaget skal frakte fukt vekk fra kroppen
Når du blir varm, produserer kroppen svette for å kjøle deg ned. Hensikten med det innerste laget er å frakte fukt vekk fra kroppen og holde deg varm når du ikke er i bevegelse. Innerlag kommer i forskjellige tykkelser og vekt, så her må du velge ut fra aktivitetsnivå og temperatur.
Tester fra Krigsskolen og Sintef har slått fast at Brynje Super Thermo nettingtrøyer og stilongser er det undertøyet som tørker raskest og isolerer aller best innerst mot huden. Nettingen benyttes av både Forsvaret, ekspedisjoner i kalde strøk og folk i tøffe yrker som jobber mye utendørs.
Ved høy aktivitet, i vått eller kaldt vær sørger nettingen for luftsirkulasjon og frakter damp og overskuddsvarme vekk fra kroppen. Ved lav aktivitet holder nettingen på varmluften slik at du får et isolerende lag nærmest kroppen. Nettingen motvirker også kuldebroer fordi den danner et sammenhengende luftlag innerst mot kroppen. På grunn av denne dobbeltvirkningen holdes kroppstemperaturen under kontroll – som en termostat. Overoppheting og nedkjøling er hovedårsakene til energitap, og netting forhindrer begge deler.


Fordeler med Super Thermo netting:
Trekker nesten ikke til seg fukt, tørker raskt og veier 40 % mindre enn bomull.
Klør ikke og er ideell for folk som ikke tåler ull innerst. Forårsaker ikke allergi.
Klistrer seg ikke til kroppen pga. store hull som gir få kontaktpunkter mot huden.
Selv om nettingen er grovmasket, føles den svært myk mot huden.
Hyppig vask reduserer ikke kvaliteten; nettingen er ekstremt sterk, holder i årevis og kan resirkuleres.
Med netting innerst vil de gamle ulltrøyene dine leve lengre. Bra både for lommeboka og naturen!

2. Mellomlaget skal isolere og gi varme
Det mellomste plagget skal være lett, puste godt, isolere og gjøre deg varm under skallet. Mellomlaget bør være noe løsere enn innerlaget, men fortsatt ha god kontakt med innerlaget. Ull, polypropylene og polyester er eksempler på materialer du kan velge. Velg plagg med gode justeringsmuligheter som f.eks. lang glidelås i front på jakke eller høy krave med glidelås. Da kan du åpne/lukke og lettere regulere temperaturen ved behov. Dersom du jobber hardt fysisk og/eller svetter mye kan du droppe mellomlaget og kun ha på Super Thermo netting under jakka. Bruk gjerne flere lag med netting ettersom det blir kaldere ute.

3. Ytterlaget skal slippe ut fukt og beskytte mot vind og nedbør
Generelt bør skalljakke og skallbukse gi god bevegelsesfrihet og puste godt. Jakka bør ha luftemuligheter under armene slik at fukt slipper ut. Skallet må ha plass til flere lag under; er buksa trang i baken blir du fort kald på rompa! Kragen på jakka bør gå høyt opp foran ansiktet og dekke hals og hake.

Se flere tips på www.brynje.no/rytter

Foto: Sheila Swayze, Unsplash