Fra Stall til Lederstol: Hvordan hester skaper fremtidens sterke kvinner

Av: Anne Gry R. Ringen

Gründer av Crown Defenze, styrelder og internasjonal polospiller

I en verden hvor jenter og kvinner stadig møter forventninger om å være mindre – mindre ambisiøse, mindre synlige, mindre høyrøstede – trenger vi alle noe som styrker oss. Selv om likestilling nå er en global sak, har vi fortsatt en lang vei å gå. Kvinner og jenter står fortsatt overfor store utfordringer, fra konsekvensene av pandemien til vold og diskriminering.

Så hva har dette med hester å gjøre? Mer enn du kanskje tror. Hester lærer oss ferdigheter som selvtillit, grensesetting og emosjonell styrke – egenskaper som i forskningen ofte referes til som psykologiske ressurser, og som gjør jenter og kvinner til sterke, empatiske ledere både i og utenfor stallen.

Selvtillit som varer livet ut

Når du jobber med hester, enten som utøver, trener eler hobbyrytter, lærer du raskt at det handler om mer enn rideteknikk. Det handler om å opparbeide seg selvtillit til å lede et dyr som veier flere hundre kilo. Jeg husker min første ponni, en irsk sportsponni som elsket å teste meg. Han visste nøyaktig hvordan han skulle kaste meg av. Jeg falt igjen og igjen, helt til jeg en dag hadde fått nok. Jeg tørket tårene, rettet opp ryggen, endret stemmen og tok kontroll. Den dagen endret alt seg.

Slike øyeblikk bygger karakter. De lærer unge jenter å håndtere motgang og finne styrken i seg selv. Dette er grunnleggende ferdigheter som gir selvtillit både på arbeidsplassen, i sosiale settinger og som ledere.

Grensesetting: En undervurdert superkraft

Visste du at grensesetting er en nøkkel til suksess – ikke bare i stallen, men også i livet? Mange jenter og kvinner sliter med å si nei, ofte fordi de føler seg skyldige eller utrygge. Hester lærer oss at det å sette grenser ikke handler om ord, men om energi og kroppsspråk.

I stallen ser vi dette hele tiden. En hest som napper i jakken din, tråkker inn i din personlige sone eller vender baken til, gir deg klare signaler. Hvis vi ikke respekterer deres grenser, går det galt. Det samme gjelder oss mennesker. Når vi lærer å sette våre egne grenser i stallen, blir det lettere å ta med denne ferdigheten ut i verden – til arbeidsplassen, i relasjoner og i livet generelt.

Å vite når du skal gi slipp

En av de største gavene hester gir oss, er evnen til å være til stede i øyeblikket. Hester bryr seg ikke om hvem du er utenfor stallen – de bryr seg om energien du bringer med deg. Hvis du er stresset eller frustrert, vil hesten speile det. Derfor er stallen en perfekt arena for å lære emosjonell kontroll.

Gjennom regelen STOPP-PUST-TENK lærer vi å gi slipp på ting som ikke gagner oss. Det gjør oss mer robuste, mindre påvirket av gruppepress og bedre i stand til å fokusere på det som virkelig betyr noe. Jeg lærte denne teknikken av min erkerival, motspiller og gode venninne Sunny Hale – tidligere verdens beste kvinnelige polospiller – som jeg brukte da jeg og pololaget mitt slo verdensmestrene og selv klatret til topps som nummer én.

Hester skaper morgendagens sterke kvinner

Hester løser kanskje ikke verdens likestillingsutfordringer, men de gir jenter og kvinner en unik arena for personlig vekst. De lærer oss å bruke muskler vi ikke visste vi hadde – både fysiske og mentale.

Så enten du drømmer om å utvikle deg til å bli en sterk leder, eller du ønsker å se datteren din utvikle seg til en selvsikker og selvstendig kvinne, er hestesporten en uvurderlig investering. For det å ha en hest handler ikke bare om ridning. Det handler om å forme hvem vi er – og hvem vi kan bli.